
Здоровье — это физическое, психическое и социальное благополучие человека. Оно зависит от множества факторов: образа жизни, питания, физической активности, эмоционального состояния и окружающей среды.
Современные технологии и научные открытия помогают людям поддерживать здоровье: от правильного питания и спорта до медицинских инноваций, телемедицины и персонализированной медицины.
Особенно важную роль играют профилактика заболеваний, регулярные осмотры у врачей и осознанное отношение к своему телу. Здоровый образ жизни включает баланс между работой и отдыхом, качественный сон, стресс-менеджмент и отказ от вредных привычек.