Агар-агарофобия

Агар-ага­ро­фо­бия – это такое вот опре­де­ле­ние тех, кого пуга­ет агар-агар, шут­ка тоже, конеч­но. Не пред­ставь­те лави­ну из агар-ага­ра, кото­рая дви­жет­ся вас, страш­но же.

Боль­ше из руб­ри­ки «Жизнь про­хо­дит мимо».

Не надо путать агар-ага­ро­фо­бию с аго­ра­фо­бия, про нее я рас­ска­жу ниже, что­бы тоже было понят­но на чем стро­ит­ся моя игра слов.

Агорафобия: когда страх витает в воздухе

Аго­ра­фо­бия – это забо­ле­ва­ние, кото­рое застав­ля­ет людей стра­дать от непре­одо­ли­мо­го стра­ха перед откры­ты­ми про­стран­ства­ми, тол­па­ми или места­ми, где они чув­ству­ют, что не могут уйти. Симп­то­мы аго­ра­фо­бии могут быть весь­ма раз­но­об­раз­ны­ми и варьи­ро­вать­ся в интен­сив­но­сти от лег­ких до кри­ти­че­ских слу­ча­ев, когда они пол­но­стью кон­тро­ли­ру­ют жизнь чело­ве­ка. В этой ста­тье мы более подроб­но рас­смот­рим, что такое аго­ра­фо­бия и как ее преодолеть.

Что вызывает агорафобию?

Аго­ра­фо­бия может воз­ник­нуть по несколь­ким при­чи­нам. Неко­то­рые экс­пер­ты пола­га­ют, что кор­ни это­го стра­ха могут ухо­дить в дет­ство, где чело­век испы­тал ситу­а­ции, свя­зан­ные с экс­тре­маль­ным стра­хом или тре­во­гой. Дру­гие счи­та­ют, что аго­ра­фо­бия может раз­вить­ся после трав­ма­ти­че­ско­го собы­тия, напри­мер, после напа­де­ния на ули­це или ава­рии на доро­ге. Неред­ко аго­ра­фо­бию так­же сопро­вож­да­ют дру­гие фор­мы тре­вож­ных рас­стройств, таких как пани­че­ские атаки.

Симптомы агорафобии

Аго­ра­фо­бия может про­яв­лять­ся раз­лич­ны­ми симп­то­ма­ми, кото­рые могут включать:

• Страх перед выхо­дом из дома или поки­да­ни­ем без­опас­ных мест;
• Чув­ство бес­по­мощ­но­сти или обез­дви­жен­но­сти в откры­тых пространствах;
• Пани­че­ские ата­ки, появ­ля­ю­щи­е­ся в густо насе­лен­ных местах или в толпе;
• Страх поте­рять кон­троль над собой, вызван­ный недо­стат­ком помо­щи в экс­трен­ных ситуациях;
• Неже­ла­ние поки­дать зна­ко­мую обста­нов­ку, где чело­век чув­ству­ет себя в безопасности.

Все эти симп­то­мы могут серьез­но огра­ни­чи­вать жизнь чело­ве­ка, сни­жая его воз­мож­ность рабо­тать, общать­ся с дру­ги­ми и насла­ждать­ся повсе­днев­ны­ми момен­та­ми жизни.

Как преодолеть агорафобию?

Хоро­шей ново­стью для тех, кто стра­да­ет от аго­ра­фо­бии, явля­ет­ся то, что дан­ное рас­строй­ство мож­но лечить. Суще­ству­ет несколь­ко мето­дов, кото­рые могут помочь в пре­одо­ле­нии аго­ра­фо­бии и вос­ста­нов­ле­нии каче­ства жиз­ни. Это может вклю­чать пси­хо­те­ра­пию, меди­ка­мен­тоз­ное лече­ние или их ком­би­на­цию в зави­си­мо­сти от инди­ви­ду­аль­ных потреб­но­стей пациента.

Психотерапия

Одним из наи­бо­лее эффек­тив­ных спо­со­бов борь­бы с аго­ра­фо­би­ей явля­ет­ся пси­хо­те­ра­пия. Во вре­мя сеан­сов пси­хо­те­ра­пии чело­век с аго­ра­фо­би­ей может рабо­тать над осо­зна­ни­ем и пре­одо­ле­ни­ем сво­их стра­хов и тре­вог. Тера­певт помо­жет паци­ен­ту раз­ра­бо­тать стра­те­гии для справ­ле­ния с симп­то­ма­ми аго­ра­фо­бии и помо­жет выра­бо­тать новые, более под­хо­дя­щие спо­со­бы мыш­ле­ния и поведения.

Медикаментозное лечение

В неко­то­рых слу­ча­ях, когда аго­ра­фо­бия про­яв­ля­ет­ся слиш­ком интен­сив­но, меди­ка­мен­тоз­ное лече­ние может быть пред­ло­же­но вра­чом-пси­хи­ат­ром. Анти­де­прес­сан­ты и пре­па­ра­ты про­тив тре­во­ги могут помочь сни­зить сте­пень тре­во­ги и пани­ки, свя­зан­ных с аго­ра­фо­би­ей. Важ­но пони­мать, что меди­ка­мен­тоз­ное лече­ние долж­но назна­чать­ся и кон­тро­ли­ро­вать­ся толь­ко ква­ли­фи­ци­ро­ван­ным спе­ци­а­ли­стом и все­гда согла­со­вы­вать­ся с инди­ви­ду­аль­ны­ми осо­бен­но­стя­ми пациента.

В заключение

Аго­ра­фо­бия может быть крайне огра­ни­чи­ва­ю­щим состо­я­ни­ем, кото­рое может серьез­но повли­ять на каче­ство жиз­ни чело­ве­ка. Одна­ко, бла­го­да­ря совре­мен­ным мето­дам лече­ния, суще­ству­ет надеж­да на пре­одо­ле­ние это­го забо­ле­ва­ния. И как след­ствие воз­вра­ще­ние к пол­но­цен­ной жиз­ни. Пси­хо­те­ра­пия и меди­ка­мен­тоз­ное лече­ние явля­ют­ся эффек­тив­ны­ми мето­да­ми, кото­рые помо­га­ют людям спра­вить­ся с аго­ра­фо­би­ей. Важ­но пом­нить, что каж­дый паци­ент уни­ка­лен, и необ­хо­ди­мо раз­ра­бо­тать инди­ви­ду­аль­ный под­ход лече­ния. Кото­рый будет учи­ты­вать его потреб­но­сти и особенности.

Подроб­нее рас­ска­жет Вики­пе­дия.